BANYUASIN – Guna menjaga kebugaran tubuh, pada Jum’at (27/05) pagi, TP PKK Desa Meranti Kecamatan Suak Tapeh menggelar kegiatan senam aerobik, senam SKJ, dan maumere, yang dilangsungkan di depan halaman kantor desa setempat. Kegiatan ini rutin dilaksanakan setiap hari Jum’at.
Menurut Ketua TP PKK Desa Meranti Miza Umami, Am.Kep mengatakan bahwa banyak cara untuk dapat menikmati anugerah yang diberikan Tuhan kepada makhluknya. Salah satu nikmat yang dianugerahkan adalah nikmat sehat baik jasmani maupun rohani.
“Kesehatan sangatlah penting untuk kita jaga sebagai rasa syukur terhadap sang pencipta. Salah satu cara menjaga kesehatan jasmani kita adalah dengan gerakan-gerakan seperti senam aerobik, SKJ, dan senam maumere,” kata Miza sapaan akrabnya.
Dikatakan Miza, senam aerobik merupakan salah satu latihan kardio yang sangat efektif untuk membakar lemak tubuh. Selain dapat membantu menurunkan berat badan, senam aerobic sangat baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.”Dari aktivitas aerobik itulah kita bisa mendapatkan kebugaran didalam tubuh kita,” ujar dia.
Miza berharap dengan kegiatan senam yang rutin digelar seminggu sekali warga Desa Meranti menjadi semakin sehat. Tak hanya itu, akan terjalin kekompakan antar warga sehingga semua pembangunan di Desa Meranti bisa berjalan lancar.
“Semoga dengan adanya kegiatan rutin di desa ini bisa membuat warga Desa Meranti semakin kompak, saling menjaga dan selalu terjaga khususnya dalam aspek kesehatan karena kesehatan adalah anugerah bagi setiap makhluk yang harus dijaga serta disyukuri,” pungkas dia.
Sementara Kades Meranti Paidun, S.Pd menambahkan bahwa Para ibu-ibu Desa Meranti sangat antusias mengikuti kegiatan senam aerobik, SKJ dan maumere yang dilangsungkan di halaman kantor desa setempat, yang rutin diadakan setiap har Jum’at pukul 07.00 s.d pukul 08.00 WIB.
“Kegiatan ini sudah berjalan selama tiga bulan yang dimulai pada bulan Februari 2022. Semoga kegiatan ini terus berkelanjutan, dan saya selaku Kades Meranti selalu memberikan support kepada para ibu – ibu PKK agar selalu bersemangat,” ungkap Paidun.
Lanjut Paidun, Senam aerobik, SKJ dan maumere diawali dengan gerakan pemanasan diiringi lagu yang diputar yaitu campuran lagu dangdut memasuki gerakan inti, tempo gerakan semakin cepat ditambah musik dangdut koplo yang semakin membuat semangat serta berkeringat.
Gerakan senam Aerobic, SKJ, dan maumere dilanjutkan dengan pendinginan, gerakan yang cukup unik untuk sebuah pendinginan, yaitu merupakan gerakan pengencangan bagian tubuh bagian bawah ibu-ibu, namun masih dengan musik yang bertempo cepat.
“Hebatnya ibu-ibu ini dapat dengan mudah mengikuti gerakan pendingan, sedangkan para pemula mungkin terasa sulit dan hampir tidak bisa mengikuti instruktur, tetapi degan adanya dorongan semangat ditambah adanya asupan jamu yang dibeli sebelum memasuki lapangan senam, gerakan-gerakan senam itu sesungguhnya sangat mudah dan menyenangkan,” jelas dia.
“Disamping manfaat secara personal yang diperoleh dari senam aerobik, SKJ dan mamere ini, manfaat yang dirasakan adalah terjalinnya silaturahmi yang kuat antar peserta atau pemain senam yang ikut melakukan senam aerobik, SKJ, dan maumere bersama ibu-ibu PKK Desa Meranti,” ungkap dia. (Adm).
